Belépés



Keresés

Szavazások

Jónak tartaná ha dr. Kozma Richárd egy családorvosi magánrendelést is nyitna?
 

Születésnap

  • Czékmán Béláné
    ünnepelte a születésnapját tegnap
  • HPeti
    ünnepelte a születésnapját tegnap
  • rea66
    ünnepelte a születésnapját tegnap
  • zsuzska
    ünnepelte a születésnapját tegnap
  • MCSKriszti
    ünnepli a születésnapját ma!
  • Pankotainé Zsuzsa
    ünnepli majd a születésnapját holnap
  • jacsoj
    ünnepli majd a születésnapját 2018. Április 24., Kedd

Honlap opciók

A site hozzáadása a KedvencekhezAz oldal hozzáadása a Kedvencekhez

Ajánlja ismerősének!

Mezőkövesdi Kézilabda Klub
Ma 2018. Április 22., Vasárnap, Csilla és Noémi, holnap Béla ünnepli a névnapját.
Form-Art Plasztikai sebészet, Miskolc
Derm-Med Bőrgyógyászat, Kozmetológia, Miskolc, Mezőkövesd

A téli nyaralás veszélyei

Az utazás szerelmesei szívesen indulnak el télen olyan egzotikus, távoli országokba, ahol hétágra süt a nap. Milyen veszélyeknek teszik ki magukat?

Egy turistaútra minden évszakban, de télen különösen körültekintően kell felkészülni, hiszen fogvacogtató hidegből utazunk az izzasztó nyárba. 
Utazás előtt tehát nemcsak arról érdemes tájékozódni, hogy a célországban milyenek a higiénés viszonyok, milyen fertőző betegségek fordulnak elő (vagyis milyen védőoltások beadatása ajánlatos), hanem arról is, milyen az időjárás, mekkora a nappali és éjszakai hőmérséklet közötti ingadozás, mekkora a levegő páratartalma.

Akiknél indokolt az óvatosság!

Akinek valamilyen krónikus (tüdő-, szív-, vese-, cukor-) betegsége van, jól teszi, ha a téli nyaralással kapcsolatban (is) kikéri orvosa tanácsát, mind a gyógyszerek adagolására, mind (pl. az inzulin) tárolására vonatkozóan. A hosszú légi út, az időeltolódásból adódó akklimatizálódási problémák ugyanis alaposan próbára tehetik még az egészséges emberek szervezetét is, nemhogy azokét, akik állandó gyógyszerszedésre és orvosi ellenőrzésre szorulnak.

A gyakorlott utazók közül is kevesen tudják, hogy a trópusi országokban óriási különbség lehet a napi és éjszakai hőmérséklet között. Egyes országokban nem elsősorban a magas hőmérséklet, hanem a levegő páratartalma jelent megterhelést a szervezetnek, mert a hidegből a rekkenő hőségbe érkező turista bioritmusa, hőháztartása és hőérzete nehezen alkalmazkodik az új körülményekhez. 
Ennek jelei lehetnek a napokig tartó fáradtságérzet, álmatlanság vagy aluszékonyság, emésztési zavarok, étvágytalanság, fejfájás.

Megelőzéssel a jó közérzetért!

Az utazási medicinával foglalkozó szakemberek ezen panaszok „mérséklésére” ajánlják, hogy az utazás előtti napokban aludj, pihenj többet, és táplálkozz tudatosan (vitamindús ételekkel). (Aki „képes rá”, próbáljon a repülőn is aludni néhány órát.) 
Megkönnyítheti az akklimatizálódást, ha a repülőúton kerülöd a nehéz ételek, az alkohol, a túl sok kávé, fekete tea, kóla fogyasztását. Ha az időeltolódás miatt „alváshiányod” van, ám mégsem tudsz elaludni, akkor se nyúlj altató vagy nyugtató után, inkább próbálkozz egy bágyasztó melegfürdőzéssel, vagy egyszerűen csak próbálj lazítani.

A last minute út veszélyei

Érdekes felismerésre jutottak az utazási betegségekkel foglalkozó szakemberek. Azt tapasztalják, hogy a távoli tájakra utazóknál a last minute utak egy sor kockázattal járhatnak (például a védőoltások beadatása, a különböző betegségekkel szemben védő pirulák preventív szedése gyakran elmarad). Egy hirtelen ötlettől vezérelve olyanok is rászánják magukat az egyéni utazásra, akik nem teljesen egészségesek, holott számukra inkább a szervezett utak jelentenék a biztonságot.

Figyelmedbe ajánljuk, hogy

  • a télből a nyárba utazók gyakrabban kapnak napszúrást, hőgutát, ezért fokozatosan szoktasd megad a napozáshoz;
  • a hosszú repülőúton, illetve a meleg égövi tájakon az üzletek, szállodák légkondicionálása miatt kialakulhatnak felső légúti panaszok, allergiás nátha (legyen az úti patikádban kezelésükre ajánlott gyógyszer);
  • bár nagykabátban indulsz el, a csomagodból nem hiányozhatnak a nyár nélkülözhetetlen „kellékei”, a magas faktorszámú napvédő krém (napolaj), a nyári fejfedő (kendő, sapka, kalap), a napszemüveg és a könnyű nyári öltözet.

forrás: http://www.otvenentul.hu/egeszseg/8281


MedMax, orvosiprogram

Hírcsatorna

WEBBeteg

Partnereink

http://mezokovesd.hu www.antsz.hu oep.hu webbeteg.hu harsany.hu mezokovesdikc.hu

Ki olvas minket

Oldalainkat 6 vendég böngészi

Látogatottság

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterMai nap399
mod_vvisit_counterTegnap563
mod_vvisit_counterEzen a héten3579
mod_vvisit_counterMúlt héten2906
mod_vvisit_counterEbben a hónapban9405
mod_vvisit_counterA múlt hónapban16128
mod_vvisit_counter2009.12.19.-től2768059